Cum sa depasesti lipsa de ambitie: Indrazneste sa visezi cu ochii deschisi

Ar putea fi multe motive pentru acest lucru – dar niciunul dintre ele nu inseamna ca esti mai putin o persoana decat inainte. Nu ai sau ti-ai pierdut avantajul. Pur si simplu ai ajuns la un punct de control in urcarea pe munte. 

Fiecare va avea un raspuns diferit. Poate ca slujba ta de vis nu a fost ceea ce te-ai asteptat, ai prea multe de facut pentru a-ti urmari obiectivele in mod corespunzator sau esti multumit de locul in care te afli si vrei sa te bucuri de el pentru o vreme.

Oricare ar fi cazul, raspunsul tau va fi cheia pentru a depasi lipsa de ambitie. Si odata ce o faci, iti vei recapata un sentiment de scop, iti vei imbunatati increderea si vei simti mai bine situatia din viata.

Sa aruncam o privire mai atenta.

Ce inseamna sa fii ambitios?

Dictionarul Cambridge englez ofera o definitie inselator de simpla a cuvantului „ambitie”: „o dorinta puternica de a realiza ceva”.

La inceput, acest lucru ar putea sa nu para atat de util. Dar daca te uiti mai atent, vei vedea ca ambitia necesita doua elemente simple pentru a exista in acelasi timp: un scop si o dorinta de a-l atinge. Daca niciunul dintre ei nu este prezent, ambitia ta poate disparea.

Sa presupunem ca ai obtinut jobul de vis ca designer grafic la o firma de marketing. Esti la asta de un an, dar meseria nu este atat de distractiva pe cat ai sperat. Ti-ar placea sa continui sa faci arta pentru a castiga existenta, dar nu vrei sa o faci aici. Dar nu stii unde altundeva sa mergi.

In acest caz, ai dorinta de a realiza ceva. Doar ca nu stii ce este asta – inca. Veti avea nevoie de timp pentru a reflecta de ce acest loc de munca nu este potrivit, ce ati dori in schimb si unde l-ati putea gasi.

De ce ne lipseste uneori ambitia?

Este normal ca ambitiile tale sa scada si sa curga de-a lungul vietii. Prioritatile se schimba si ceea ce inainte parea a fi repere importante ar putea sa nu arate asa acum.

Uneori, acest lucru este intentionat. Odata ce castigati suficienti bani pentru a cumpara o casa, ati putea alege sa nu mai acordati prioritate obiectivelor dvs. financiare in favoarea de a face timp pentru familia dvs. 

In alte situatii, este posibil sa nu fi ales sa incetati sa va urmariti obiectivele. Daca ai fost concediat de la locul de munca visat sau ai pierdut pe cineva important in viata ta, este normal ca valorile si prioritatile tale sa se schimbe. Anumite tulburari de sanatate mintala, cum ar fi anxietatea si depresia, va pot afecta, de asemenea, dorinta de a va urmari obiectivele.

Iata cateva motive comune pentru care s-ar putea sa nu te simti la fel de ambitios inainte.

1. Etapa vietii tale

Pana la 35 de ani, este logic sa nu mai ai aceleasi vise ca atunci cand aveai 18 ani. Dar aceste schimbari in viata pot fi dureroase – temuta criza de mijloc.

Dar, pe masura ce cresti si te cunosti pe tine insuti, vei descoperi noi forme de fericire care te-ar putea lua prin surprindere. De exemplu, poate nu te-ai gandit niciodata sa ai copii. Dar acum esti mai fericit ca niciodata ca parinte care sta acasa.

Si daca va distrati, nu trebuie sa urmariti urmatorul mare lucru daca nu doriti – uneori este in regula sa fiti . Puteti ridica lucrurile mai tarziu, cand aveti mai mult timp pentru a va urmari obiectivele de cariera.

2. Lipsa de motivare

Cand iti lipsesc motivatorii adecvati in cariera ta, nu te vei simti deosebit de investit in rezultatul actiunilor tale. Exista doua tipuri principale de motivatii in viata:

• Motivatia intrinseca (sau motivatia interna) vine din interior. Aceasta inseamna ca faci ceva de dragul sau, deoarece se aliniaza cu interesele, credintele si valorile tale personale. Acesti factori motivatori au o semnificatie personala profunda, deoarece sunt legati in mod intrinsec de simtul tau al scopului vietii.

• Motivatia extrinseca (sau motivatia externa) sunt factori externi care iti afecteaza dorinta de a face ceva. Indiferent daca va temeti de consecinte negative sau doriti o recompensa, actionati in functie de potentialele rezultate ale actiunilor dvs.

Motivatorii intrinseci iti vor oferi mai multa energie pe termen lung, dar necesita o cunoastere profunda a sinelui tau interior. Daca iti stabilesti obiective care se aliniaza cu cine esti ca persoana – care apeleaza la motivatorii tai intrinseci – este mai probabil sa te simti ambitios in a le atinge.

3. Stima de sine scazuta

Daca nu crezi ca iti poti indeplini obiectivele, de ce sa incerci? Acest tip de stima de sine scazuta si incredere in sine va pot distruge cu usurinta ambitia si strica o mentalitate pozitiva. Te indoiesti de abilitatile tale, asa ca nu iti asumi riscurile necesare pentru a-ti atinge obiectivele. Iata cateva semne de stima scazuta:

• Sensibilitate la critica: vezi orice critica, oricat de constructiva ar fi, ca o confirmare a defectelor tale.
• Ostilitate: devii defensiv daca te simti criticat pe nedrept. 
• Retragere sociala: esti mai mult introvertit decat de obicei. Nu vrei sa vorbesti despre problemele tale cu nimeni, deoarece nu va face decat sa intareasca indoiala de sine pe care o simti deja.
• Discutie de sine negativa. Mormai pentru tine lucruri de genul „asta nu mi s-ar putea intampla niciodata” sau „Nu as putea sa fac asta”.

4. Coplesiti

Uneori, viata iti arunca totul deodata. Cand se intampla prea multe schimbari in viata ta, este normal sa te simti nesigur cu privire la viitor. Aceasta situatie poate duce la amanare si la amanarea unor obiective mai ambitioase.

Asa ca daca absolviti o diploma in timp ce cresteti un copil si platiti facturile, fiti amabili cu dvs. Deocamdata este suficient sa treci peste zi – poti sa-ti dai seama de restul mai tarziu.

5. Depresie/Anxietate

Tulburarile de sanatate mintala precum depresia si anxietatea pot afecta motivatia si ambitia. Toata lumea experimenteaza aceste conditii in mod diferit, dar persoanelor cu aceste afectiuni le lipseste adesea energia emotionala pentru a-si urmari obiectivele. Gandurile intruzive si negative le domina atentia, facand dificil sa se gandeasca la orice altceva.

Merita sa cautati ajutor profesional daca suferiti de anxietate sau tulburare depresiva majora. Ele pot oferi un spatiu sigur pentru a vorbi despre gandurile tale sau pentru a prescrie medicamente pentru a-ti imbunatati bunastarea.

7 moduri de a depasi lipsa de ambitie

Este dificil sa stii ce sa faci cand esti intr-o criza. Daca urmarirea obiectivelor este esentiala pentru fericirea ta, iata cateva sfaturi pentru a-ti regasi ambitia din nou.

1. Gasiti un mentor

Gasiti oameni care va inspira si contactati-i. O conexiune rece pe LinkedIn poate duce la un prieten si un mentor pe termen lung, care va poate ghida prin cariera dvs. S-ar putea chiar sa devina coleg de munca intr-o zi.

Chiar daca nu esti sigur de visele si aspiratiile tale, probabil ca ei si-au pus la indoiala calea la un moment dat in viata lor. Ele va pot ajuta sa gasiti noi directii de auto-imbunatatire.

2. Bazeaza-te pe sistemul tau de asistenta

Gandeste-te la oamenii pe care ii cunosti cel mai mult si pe cei pe care ii cunosti cel mai bine. Sunt oameni ambitiosi? Ti-au predat lectii importante despre tine, despre lume sau despre munca grea? 

In acest moment, este posibil sa aveti nevoie de mai mult sprijin din partea lor decat de obicei. Si asta e in regula! Acestia sunt oameni carora le pasa de tine. Iti vor aminti despre ce te face grozav si la ce te pricepi. Aceste afirmatii va pot ajuta sa va reinvie increderea si scanteia interioara a ambitiei.

3. Cunoaste-te pe tine insuti

Acum este un moment bun pentru a reflecta la experientele tale trecute, la lectiile invatate si la ceea ce te umple de bucurie. Incepeti un jurnal, invata sa meditezi sau vorbeste cu un terapeut sau un antrenor. O privire atenta asupra trecutului va poate ajuta sa va planificati viitorul.

4. Concentreaza-te pe succesele tale

Daca teama de esec te tine jos, incearca sa-ti amintesti unele dintre momentele tale cele mai mandri. Ce i-a facut speciali? Ce faceai? Ce aptitudini ai folosit? Cu cine lucrai? Acest lucru va poate oferi un indiciu cu privire la ceea ce va da energie, astfel incat sa va puteti stabili obiective care sa va readuca la acel sentiment.

De asemenea, incercati sa va concentrati pe mai mult decat realizari profesionale – momentele personale de satisfactie conteaza. Daca te simti cel mai fericit cand esti cu copiii tai, scopul tau ar putea fi sa petreci mai mult timp cu ei.

Daca esti cel mai fericit cand conduci un proiect, urmatorul tau obiectiv ar putea fi sa devii manager si sa conduci o echipa. Concentreaza-te pe locul in care munca ta grea pare ca da roade cel mai mult.

Conectarea obiectivelor tale cu ceea ce te face fericit te va ajuta sa-ti gasesti ambitia.

5. Iesi din zona ta de confort

Schimbarea este infricosatoare si s-ar putea sa te faca sa te temi de succes. Dar incercarea de lucruri noi poate duce la descoperiri surprinzatoare. Cautati oportunitati de a iesi din zona de confort.

S-ar putea sa va asumati un nou proiect la locul de munca, sa urmariti pe cineva dintr-o alta industrie sau sa urmati un curs de care ati fost mereu curios. S-ar putea sa dezvolti noi abilitati, interese si pasiuni – toate acestea te pot ajuta sa te decizi urmatoarea miscare.

6. Stabiliti obiective SMART

Este posibil sa aveti deja obiective. Dar, daca sunt prea mari si descurajanti, nu veti simti ca puteti ajunge la ei si decideti sa nu incercati.

In schimb, impartiti-va obiectivele pe termen lung in etape mai mici. Utilizati metoda SMART pentru fiecare pas.

SMART inseamna obiective care sunt:

• Specific: Stiti cum va arata rezultatul final

• Masurabil: puteti cuantifica cu usurinta rezultatele, astfel incat sa stiti cand ati trecut linia de sosire

• Realizabil: va puteti atinge obiectivul cu abilitatile si resursele pe care le aveti in prezent

• Relevant: Scopul tau serveste ambitiilor tale mai largi de viata
• Limitat in timp. Ai un termen limita clar pentru obiectivul tau

Puteti folosi aceasta metoda pentru obiectivele personale, de cariera si pe termen scurt, mediu si lung. A avea o lista de obiective zilnice de facut va va ajuta sa va formati obiceiul de a va stabili si de a va atinge obiectivele in mod regulat.

Trucul este sa va organizati tintele, astfel incat acestea sa se construiasca una pe cealalta. Fiecare castig te va motiva sa ajungi la urmatorul. Inainte sa stii, vei fi castigat mai multa incredere, iti vei imbunatati starea de spirit si vei fi pe drumul cel bun pentru a-ti atinge obiectivele.

7. Cercetare

Cunoasterea este putere. O componenta cheie a ambitiei este intelegerea a ceea ce se afla intre tine si obiectivul tau. Odata ce faci, vei fi mai bine pregatit pentru orice provocari care te asteapta. 

Asa ca, inainte de a fugi la New York pentru a deveni un mare director de marketing, intreaba-te:

• De ce cerinte educationale aveti nevoie pentru job?
• Cat de competitiva este industria?
• Ce fel de experienta au actualii lideri ai industriei si tu nu?

De asemenea, puteti asculta podcasturi din industrie, puteti citi carti sau puteti intalni oameni din industrie. Cercetarea dvs. va va ajuta sa fiti realist cu privire la modul in care va atingeti obiectivele.

Indrazneste sa visezi cu ochii deschisi

A invata cum sa depasesti lipsa de ambitie inseamna sa inveti mai multe despre tine. Trebuie sa te uiti in interior pentru a afla ce este important pentru tine, apoi sa faci un plan pentru a-ti transforma visele in realitate.

Fie ca este vorba de timpul in familie sau de o masina sport eleganta, va puteti stabili orice obiective doriti. Nu trebuie sa urmariti ceea ce vedeti pe retelele de socializare sau la televizor. Asigurati-va ca aceste obiective se aliniaza cu convingerile si valorile dvs. personale. 

Puteti chiar sa alegeti sa nu va stabiliti inca obiective noi. Pur si simplu stai pe spate si bucura-te de viata pe care ti-ai construit-o.