Timpul singur este un aspect important al vietii mele si este una dintre cele mai mari valori ale mele. Sunt un introvertit, asa ca am nevoie de timp singura pentru a ma reincarca si a ma reseta. Dar, de asemenea, imi place cu adevarat sa petrec timp singura. Cand fac lucrurile pe cont propriu, simt ca am mai multa alegere si libertate si imi pot petrece timpul complet in conditiile mele.
Poate te gandesti ca a face lucruri singur poate deveni singur, sau poate crezi ca este chiar ciudat sa vrei sa petreci mult timp singur. Dar cred cu adevarat ca petrecerea timpului cu tine insuti este esentiala pentru toata lumea. Iti permite sa ai grija de bunastarea ta, sa fii atent la sanatatea ta mintala si sa creezi o relatie mai profunda cu tine insuti. Petrecerea timpului singur poate declansa atat de multa crestere personala si iti ofera sansa de a te conecta cu tine la un nivel mai profund.
Nu e nicio rusine sa faci lucrurile singur. Daca esti ca mine, s-ar putea sa ti se para intimidant sa faci lucruri singur, mai ales in public. Chiar daca sunt un introvertit caruia ii place sa petreaca timpul singur, ma confrunt si cu anxietatea sociala, care de multe ori ma ingrozeste sa fac lucrurile pe cont propriu. In situatii publice, m-am simtit intotdeauna mai confortabil daca am pe cineva in care am incredere sa ma sprijin. Am devenit mult mai bun in a-mi aduna curajul de a face lucrurile pe cont propriu, dar inteleg perfect de ce poate fi un concept infricosator pentru unii oameni.
Este important sa realizezi ca poti fi singur fara sa fii singur. Poti petrece timp cu tine insuti in moduri distractive si implinitoare. Si nu trebuie sa depinzi mereu de alti oameni pentru a ti se alatura in anumite experiente din viata. Cea mai importanta relatie pe care o vei avea vreodata este cu tine insuti, asa ca fa-ti timp sa o hranesti si sa o hranesti.
Sunteti gata sa va duceti timpul singur la urmatorul nivel? Apoi, cititi mai departe pentru 20 de idei pentru a va face timpul singur distractiv si implinit!
1. Fa o calatorie singur.
Am facut o excursie singura pentru prima data in octombrie 2018 si a fost cu adevarat una dintre cele mai bune experiente din viata mea. Calatorind singur iti permite sa cultivi constiinta de sine si declanseaza atat de multa descoperire de sine. Cred ca este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru cresterea ta personala si, foarte probabil, cel mai distractiv si implinit mod de a petrece timpul singur.
2. Du-te la un film.
Pun pariu ca cand vezi un film la cinema, de obicei mergi cu cel putin o alta persoana, nu? A merge la film cu altii este distractiv, dar a merge singur poate fi atat de plin de satisfactii. Poti sa alegi filmul fara sa-ti faci griji cu privire la ceea ce crede altcineva si nu trebuie sa imparti floricelele tale. Cred ca este o afacere destul de dulce!
3. Participati la un eveniment.
A merge singur la un eveniment educational, profesional, creativ sau orice alt tip poate parea intimidant. Cu siguranta nu este o activitate care se afla de obicei in fruntea listei mele. Dar am facut asta de cateva ori acum si mi-am dat seama cat de mult te poate ajuta sa participi la un eveniment pe cont propriu, sa-ti construiesti increderea in tine, sa-ti extinzi constientizarea si sa te conectezi cu oameni noi. Este inca o experienta cu care nu ma simt super confortabil, dar cu cat o fac mai mult, cu atat pot recunoaste mai mult valoarea si implinirea pe care o ofera aceasta experienta.
4. Alaturati-va unui curs de antrenament.
Sa te antrenezi doar in sala este grozav, dar sa mergi la o clasa de exercitii pe cont propriu este o cu totul alta experienta. Am inceput sa merg la cursuri de antrenament in urma cu cativa ani si acum merg in mod regulat. Este atat de entuziasmant sa fii intr-o camera de oameni care incearca cu totii sa se imbunatateasca fizic. Si, sincer, este atat de distractiv sa-ti dansezi fundul in Zumba si sa-ti gasesti fluxul la yoga.
5. Faceti o calatorie lunga.
Atata timp cat nu exista prea mult trafic, o calatorie lunga cu masina de unul singur poate fi super calmant si linistit. Puteti alege destinatia sau decideti sa va petreceti timpul fara sa va ganditi la locul. In plus, nu exista nimeni in preajma care sa judece alegerea ta de a conduce muzica sau podcasturi, ceea ce este un bonus suplimentar!
6. Du-te la un restaurant.
Inainte sa calatoresc pe cont propriu, gandul de a merge la un restaurant si de a cere o masa pentru una mi s-a parut ridicol si inspaimantator. M-am gandit ca voi fi judecat pentru ca mananc singur, pentru ca a merge la un restaurant este ceva ce faci cu familia, prietenii sau o persoana semnificativa. Dar sa te duci singur la un restaurant este de fapt o modalitate excelenta de a te trata si nu este atat de infricosator pe cat pare. Si sincer, cui ii pasa daca cineva te judeca? Doar stati pe loc, bucurati-va de masa si dovediti lumii cat de sigur esti cu tine insuti.
7. Relaxeaza-te intr-o cafenea.
Rasfatati-va cu o bautura calda delicioasa si gasiti un loc unde sa lucrati, sa cititi sau pur si simplu sa va relaxati intr-o cafenea. Anumite cafenele pot oferi un mediu linistitor care este perfect pentru o vreme.
8. Mergeti la cumparaturi.
Imi place foarte mult sa cumpar singura. Pot sa-mi iau timpul, nu am pe nimeni sa ma astepte si am control total asupra magazinelor in care merg. Cumparaturile de unul singur pot fi la fel de distractive ca si cumparaturile cu prietenii. S-ar putea sa ai mai putin ajutor in a alege ce tinuta sa cumperi, dar vei avea mai multe sanse sa-ti asculti propria parere si sa o urmezi.
9. Fa o plimbare lunga.
A face o plimbare lunga si ratacitoare pe cont propriu este o modalitate excelenta de a va conecta cu gandurile si de a va relaxa. Cand ma plimb, imi place sa-mi pun castile si sa ascult un podcast, ceea ce mi-as simti de-a dreptul nepoliticos sa fac daca as fi cu altcineva.
10. Viziteaza un muzeu sau o galerie de arta.
Ratacirea printr-un muzeu sau o galerie de arta poate fi o experienta incredibil de linistitoare si inspirata. Nu sunt cel mai mare pasionat de istorie sau de arta, dar pot aprecia frumusetea si minunea a tot ce se afla in muzee si galerii. Este o activitate foarte implinitoare de facut pe cont propriu si poate face o iesire foarte distractiva.
11. Gateste-ti masa preferata sau incearca o noua reteta.
Nu sunt cea mai experimentata persoana cand vine vorba de gatit, dar daca sunt singura acasa, imi place sa gatesc singura. Pregatirea mesei preferate sau incercarea unei retete noi poate fi foarte eliberator si implinitor. In plus, nu ai pe cine sa te multumesti decat pe tine insuti si nimeni sa te critice daca gresesti!
12. Aveti o zi spa acasa.
Rasfatati-va si spargeti acele masti de fata, lac de unghii si bombe de baie pe care le-ati pastrat pentru o zi ploioasa. Meriti intotdeauna sa te rasfeti, iar o zi de spa singur acasa poate fi o modalitate foarte implinitoare de a face asta.
13. Fa o drumetie in natura.
Este destul de eliberator sa explorezi natura pe cont propriu. Facand o excursie in aer liber este o activitate grozava pentru trup si suflet si o modalitate foarte implinitoare de a petrece timpul singur. Desigur, atunci cand sunteti singur, incercati sa ramaneti pe traseele mai sigure!
14. Faceti comisioane.
Poate suna ciudat, dar imi place sa fac comisioane singura. Poti sa mergi in ritmul tau, fara sa te distragi si poti sa o faci in felul tau. Terminarea sarcinilor va poate ajuta, de asemenea, sa va simtiti mai desavarsiti si mai motivati sa va ocupati de restul listei de sarcini.
15. Faceti o petrecere de dans.
Dati muzica si dansati ca si cum nimeni nu s-ar uita. Pentru ca atunci cand esti singur, cu adevarat nu este nimeni sa te uite!
16. Citeste.
Cititul este de obicei o activitate solitara, motiv pentru care probabil o iubesc atat de mult. Pentru toti iubitorii de carti de acolo, sa-ti aloci timp pentru a le citi pe toti singuri poate fi un plus distractiv si implinitor pentru ziua ta.
17. Scrie.
Scoateti-va jurnalul sau o bucata de hartie si scrieti gratuit. Aceasta este o modalitate excelenta de a va inregistra si de a va conecta cu dvs. De asemenea, incurajeaza auto-reflectia si poate duce la multa auto-realizare. Toate acestea fac din scris o modalitate foarte implinitoare de a petrece timp singur.
18. Incearca un nou hobby.
Sa incerci ceva nou poate fi o modalitate foarte implinitoare de a-ti umple timpul singur. Scufundati-va in acea activitate sau in proiectul de bricolaj pe care ati vrut sa il incercati. Nu-ti fie frica sa faci dezordine sau sa arati ca un prost, pentru ca atunci cand o faci singur, nimeni nu va fi prin preajma in afara de tine!
19. Mergeti la un spectacol live sau la un concert.
Imi place sa merg la concerte si spectacole live. Este atat de distractiv sa mergi cu alti oameni, dar cine spune ca nu te poti bucura si de asta singura? Data viitoare cand exista un spectacol sau un concert in oras la care iti doresti neaparat sa mergi, dar nu gasesti pe nimeni altcineva interesat, cumpara-ti un bilet si ai incredere ca te vei distra in continuare.
20. Ai o sesiune de stabilire a obiectivelor.
Acesta este probabil unul dintre cele mai implinitoare lucruri de facut in timpul petrecut singur. Profita de aceasta sansa pentru a reflecta si a stabili anumite obiective si intentii pentru tine. Facand acest lucru in mod regulat, iti va permite sa te conectezi cu sinele tau autentic, sa traiesti mai intentionat si sa creezi viata pe care vrei sa o traiesti.
Cheia pentru a gasi cea mai distractiva si a obtine cea mai mare implinire din timpul tau singur este sa faci orice simti ca este chemat sa faci. Nu-ti face griji pentru ceea ce poate crede altcineva si incearca sa nu depinzi mereu de prezenta altora pentru a te distra. Petrecerea timpului singur poate fi transformatoare pentru relatia cu tine insuti. Asa ca, chiar daca nu esti un introvertit si chiar daca nu te confrunti cu anxietatea sociala, poti obtine totusi atat de multe beneficii de a te rasfata cu putin (sau mult) timp singur.
