Un proces psihologic este un model sau un mecanism care se dezvolta in mod regulat si care genereaza schimbari in modul in care te comporti, gandesti sau exprimi emotiile. Multi experti considera ca emotiile apar din unele modele elementare, care sunt exprimate in 8 procese psihologice de baza. Astazi va explicam ce sunt acestea si caracteristicile lor.
Desigur, nu exista un model unic al acestor modele. Interpretarea sau semnificatia sa nu este aceeasi in fiecare dintre ele.
Cu toate acestea, cercetatorii sunt de acord asupra faptului ca sunt o piesa elementara in modul in care interpretezi si te raportezi la realitate. Sa vedem care sunt procesele psihologice de baza si de ce ar trebui sa stii despre ele.
8 procese psihologice de baza pe care ar trebui sa le cunoasteti
Procesele psihologice de baza sunt ceva care a atras atentia cercetatorilor de zeci de ani. Valoarea lor se discuta si astazi, precum si modul in care determina comportamentul oamenilor. Desi se pot stabili multe altele, cele care sunt considerate elementare sunt urmatoarele.
1. Perceptia
Perceptia este poarta de acces catre lucrurile din jurul tau. Este modul in care creierul tau interpreteaza senzatiile pe care le captezi prin simturi. Este, asadar, un proces senzorial care iti permite sa faci un model, un model, o idee sau o imagine a ceea ce ai in fata.
Desigur, perceptia este determinata de multe procese interne. Selectarea, organizarea si interpretarea informatiilor obiective care ajung la creier face parte din aceasta. Cand exista un oarecare dezechilibru in aceste procese, se spune ca persoana sufera de o tulburare de perceptie.
Cunoscute si sub denumirea de tulburari de perceptie , ele sunt clasificate in functie de simtul primar pe care il afecteaza. De exemplu, agnozie, halucinatii, sinestezie, alestezie, prosopagnozie si sindromul Gerstmann.
Halucinatiile sunt tulburari de perceptie care fac parte din afectiunile psihiatrice, cum ar fi schizofrenia.
2. Invatarea
Invatarea este unul dintre cele mai cunoscute procese psihologice de baza. Este definita ca modalitatea in care dobandesti cunostinte, abilitati sau comportamente; sau, modul in care le modificati pe cele existente. Zeci de psihologi, pedagogi si ganditori si-au creat propriul model pentru a explica acest proces.
Skinner, Piaget, Vygotsky si Bruner sunt doar cateva dintre numele care se remarca printre cele principale. In orice caz, este un proces capital care va permite sa adaugati informatii si experienta pe care sa le utilizati in viitor.
Astazi nu se poate vorbi de un singur tip de invatare, ci de zeci. De exemplu, invatarea semnificativa, creativa, metacognitiva, empirica si dialogica, pentru a mentiona doar cateva.
Ca si in cazul precedent, intalnim mai multe tulburari in care acest proces este afectat. Printre acestea se numara tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atentie (ADHD) sau tulburarea din spectrul autismului (ASD).
3. Limba
Limba este capacitatea pe care o ai de a comunica cu cei din jur. Pe scurt, fiinta umana a reusit sa se consolideze ca fiinta sociala datorita lui. Prin limbaj va puteti comunica gandurile, sentimentele si ideile.
Este firesc, asadar, sa faca parte din procesele psihologice de baza. Cu ajutorul lui poti stabili si mentine relatii sociale, pana in punctul in care este un pilon care a contribuit la crearea civilizatiilor organizate.
Ca si in cazul altor procese pe care le-am explicat, nu scapa de tulburari care modifica modul in care se dezvolta. Cele mai bune exemple sunt dislexia, disfemia, afazia sau disartria. Cauzele pot fi cognitive, emotionale sau fizice.
4. Gandul
Desi este un concept pe care il foloseste toata lumea, in realitate, gandirea este unul dintre cele mai mari mistere datorita complexitatii sale. In termeni foarte simpli descrie procesul prin care creati idei si asociatii care va permit sa ajungeti la o concluzie.
Exista zeci de teorii care incearca sa explice procesele sale; fiecare din discipline diferite. De exemplu, gasim teorii lingvistice (precum cea a lui Chomsky), neuronale (Feldman si Lakoff) si chiar din matematica (Caianiello).
Erorile din procesul de gandire sunt cunoscute sub eticheta generala de tulburari de gandire . Nu sunt o singura afectiune, deoarece grupeaza zeci si zeci de simptome sau boli complexe. De exemplu, o tulburare de gandire poate fi un vid mental, trecand prin delir la bradipsihie.
5. Atentia
Atentia este unul dintre procesele psihologice de baza pe care cu totii il consideram de la sine inteles. Consta, in termeni foarte simpli, in capacitatea de a avea o concentrare selectiva fata de ceva in momentul in care sunt ignorate alte idei sau actiuni din jur.
Acesta este un proces cheie in managementul informatiilor, deoarece suntem expusi continuu la date, sunete si imagini. In masura in care putem discerne pe care dintre toate aceste elemente ne putem concentra, vom petrece timp asimiland si procesand informatiile.
Inconvenientele din acest proces dau nastere la tulburari de atentie. Acestea sunt impartite, cel putin intr-un mod general, in distractibilitate, hipoprosexie, aprosexie, hiperprosexie si perseverenta. Ele pot afecta atat copiii, cat si adultii si sunt tratate din domenii diferite.
6. Memoria
Memoria este un proces psihologic care va permite sa faceti mult mai mult decat sa stocati informatii. De fapt, include si capacitatea de a-l codifica, gestiona si prelua. Stocarea este doar una dintre functiile sale; una care este diminuata in absenta deprinderilor expuse.
Procesul care guverneaza memoria nu este inca pe deplin inteles. Cea mai acceptata teorie dicteaza ca se invarte in jurul conexiunilor repetitive ale neuronilor. Procesul are ca rezultat ceea ce este cunoscut sub numele de retele neuronale , care sunt o parte esentiala a amintirilor si regasirea lor.
Erorile de memorie functionala se traduc prin tulburari. Unele dintre cele mai cunoscute sunt agnozia, amnezia, boala Alzheimer si dementa. Procesul de memorare se deterioreaza in mod natural in timp.
Tulburarile de memorie alcatuiesc boli specifice si complexe, cum ar fi Alzheimer.
7. Motivatia
Poate ca este unul dintre cele mai subevaluate procese psihologice. Motivatia este descrisa ca fiind disponibilitatea de a face lucruri. Asa spus pare foarte simplu, desi in realitate se prefera conceptul de stari motivationale . Motivul pentru aceasta este ca este un proces atat de complex incat nu poate fi perceput ca fiind doar motivat sau nemotivat.
Motivatia este legata de dorinta, vointa, dispozitia si puterea de a face ceva. Tot cu recompensa sau contextul.
Apatia si abulia sunt printre cele mai frecvente tulburari motivationale. Acopera si alte tipuri de tulburari, desi acestea sunt mai mult legate de procesul emotional decat de cel motivational.
8. Emotia
In cele din urma, am ajuns la al optulea dintre procesele psihologice de baza: emotia. La fel ca si precedentele, nu este usor sa descrii toate particularitatile care o caracterizeaza. Mai simplu spus, emotiile sunt reactiile care va permit sa va adaptati la situatiile, evenimentele, experientele, amintirile sau oamenii pe care ii intalniti.
Emotiile au doua componente de baza: una psihologica si una fiziologica. Intr-adevar, trairea emotiilor tale declanseaza o serie de reactii psihologice care modifica comportamentul, dar apar si reactii fiziologice. Vocea si trasaturile fetei, de exemplu, variaza in functie de emotiile pe care le dezvoltati.
Tulburarile de anxietate, depresia, bipolaritatea, fobiile si tulburarile obsesiv-compulsive (TOC) sunt considerate modificari ale modului in care va exprimati sau controlati emotiile.
Procesele psihologice de baza se conecteaza
Procesele psihologice de baza grupeaza o serie de functionalitati foarte complexe. Desi le-am impartit in elemente individuale, toate lucreaza impreuna. Pe scurt, nu se poate vorbi despre procese emotionale fara a include memoria, limbajul sau perceptia. Exista o interconectare inevitabila.
