Stim cu totii ca inceputul relatiilor poate fi uimitor si intens: nu va puteti opri sa va ganditi unul la altul, nu va puteti lua mainile unul de pe celalalt si puteti vedea atat de usor fericiti pentru totdeauna…
Din pacate, aceste vibratii inalte si fluturi nu dureaza mult, nu?
Acest lucru este absolut normal! Ni s-a intamplat si noua! Dar EXISTA o modalitate de a face dragostea sa dureze dincolo de faza initiala de „indragostire” a oricarei relatii si o vom impartasi cu tine.
Cititi mai departe pentru a intelege:
-
De ce trebuie sa stii diferenta dintre „a te indragosti” si „co-crearea dragostei”;
-
Cum sa stii cand esti intr-o stare fata de cealalta; si
-
Cum sa treci la o stare mai constienta cand vine vorba de iubire, astfel incat sa poti crea o relatie infloritoare!
Speram ca veti castiga din aceste cunostinte cat avem noi!
Provocarea cu „dragoste”
Inainte de a incepe, sa vorbim despre dragoste. Dragostea este un sentiment? O emotie? O substanta chimica? O actiune? O stare de a fi?
Pot fi toate aceste lucruri, dar un lucru este cert: prima faza a iubirii, atunci cand va intalniti pentru prima data indragostitul, este adesea mentionata ca etapa de infatuare sau euforie din cauza acelei senzatii notorii, dar imbucuratoare, de „indragostit”. .
De ce se intampla asta?
Aceasta faza este partial condusa de afluxul de hormoni si neurotransmitatori in creier si poate dura oriunde de la 3 luni la 3 ani.
Este mult timp pentru a fi deturnat de activitatea noastra chimica! Fara judecata totusi, este doar cablare biologica.
Aceasta etapa este de obicei caracterizata prin gandire obsesiva si impresii excesiv de pozitive despre persoana de care suntem atrasi. Toate in timp ce nu tin cont de potentialele semnale rosii sau de alte semne care sunt importante pentru sanatatea si sustenabilitatea pe termen lung a relatiei!
Acel „inalt” se incheie in cele din urma. S-ar putea sa va despartiti (speram ca fara o criza), ati putea fi blocat intr-un ciclu de dragoste/drama sau ati putea decide sa rezolvati probleme.
Ce inseamna cu adevarat „a te indragosti”?
Conceptiile despre „indragostirea” difera de la o cultura la alta. In conceptia occidentala, „indragostirea” se refera la acea obsesie intensa, coplesitoare si care distrage atentia pe care o ai fata de interesul tau indragostit.
Include, de asemenea, conceptul de a fi „indragostit” de ideea de iubire , mai degraba decat de persoana reala.
In aceasta stare, uneori te vei pierde in experienta (de exemplu, verificand in mod constant mesajele pentru raspunsul celeilalte persoane, verificand retelele sociale ale acesteia etc.) si aratati un comportament care nu este neaparat echilibrat, dar natural.
Afluxul de substante chimice in timpul acestei etape euforice faciliteaza imperecherea, facand ca zdrobirea noastra sa devina prioritatea noastra.
Chiar si la inceputul propriei noastre relatii, ne-am dorit sa petrecem fiecare noapte si zi impreuna! Este cam hilar acum ca ne uitam inapoi la asta… dar total normal. Poate fi nesustenabil si este in regula pentru ca am reusit sa facem tranzitia la ceva mai durabil.
Cheia este sa fiti atenti la ceea ce se intampla pe masura ce „inaltul” scade. Exista o prezenta crescuta a dependentei si nevoii? Gelozie? Control asupra relatiei?
Sau tocmai invers. Exista mai multa distanta intre voi?
Oricum, sentimentul de infatuare este adesea trecator si temporar.
Dar nu totul este rau!
Pentru noi, „indragostirea” a avut avantaje si dezavantaje: este incitant, pasional si inedit la inceput. Dar poate deveni alienant, dezamagitor si toxic. De aceea am devenit atat de investiti in conceptia de „co-creare a iubirii”.
Tranzitia la „co-crearea iubirii”: mentinerea iubirii constiente in relatia ta
„Co-crearea iubirii” este buna pe termen lung si este total posibila trecerea la dupa „indragostit”.
Veti avea momente pasionale, fara sa va pierdeti simtul de sine unul fata de celalalt. Veti simti un sentiment de conexiune profunda, dar va veti vedea in continuare ca niste indivizi care isi pot umple propriile pahare.
De fapt, va incurajati unul pe celalalt sa creasca in cuplu. Deciziile si perspectivele tale se bazeaza mai degraba pe alegere si intentie decat pe dorinte sau temeri orbitoare. In situatiile in care te simti evitant sau nevoias, iti dezvolti inteligenta emotionala (EQ) si inteligenta spirituala (SQ) pentru a lua decizii mai informate.
Motto-ul pe care il predam: Suntem doua intregi care impartasesc o cale , se bazeaza pe „co-crearea iubirii (constiente)”.
Dar nu este intotdeauna soare si trandafiri!
In primul rand , relatiile sunt unele dintre cele mai grele si mai mari lucrari pe care le vei face chiar daca „te indragostesti” sau „co-creezi dragoste”. Deci nu spunem ca este o plimbare in parc. Aceasta tranzitie si continuare necesita un angajament constient fata de sine si relatie.
In al doilea rand , chiar si aceasta abordare constienta a iubirii are argumente pro si contra de care trebuie sa fii constient. Este durabil, implinitor si sigur. Dar acel sentiment de apropiere poate duce uneori sa inlature intensitatea dorintei, a intimitatii si a pasiunii.
Un lucru cu adevarat grozav pe care il poti evita sa fii implicat sau codependent in primul rand este sa faci loc individualitatii si libertatii in relatie.
Inlocuiti tentatiile de a face totul impreuna si de a controla programul si asocierile partenerului dvs., apreciind profund timpul pe care il petreceti impreuna si devenind real cu faptul ca sunteti oameni diferiti. Oferiti-va unul altuia spatiu pentru a inflori ca indivizi si in relatie.
Acest lucru va elibera spatiu pentru dorinta, intimitatea si scanteia de a continua sa construiasca, atata timp cat sunteti dedicati unul fata de celalalt.
Prin urmare, doua intregi, impartasind o cale . Nu este static, este mereu in flux si este un pic ca un dans.
Este realizabil si necesita doar constientizare, comunicare si angajament.
Iata cateva intrebari la care sa te gandesti, care ar putea incuraja abordarea mai constienta pe care o cauti:
-
In prezent, „te indragostesti”? Sau, in mod intentionat, „co-creezi dragoste”?
-
Daca ar fi sa alegi ce stare vrei sa experimentezi, pe care ai alege-o in acest moment?
-
Ce este mai bine pentru persoana in care devii? Ce este cel mai bun pentru relatia pe care doriti sa o creati impreuna?
-
Care este un lucru pe care il faci pentru a face dragostea sa dureze? Care este un lucru pe care il poti face diferit pentru a face dragostea sa dureze?
Va recomandam sa va scrieti raspunsurile in jurnal si sa le adaugati ca reflectare in meditatia zilnica. De asemenea, anuntati-ne daca aveti intrebari!
Aveti probleme in relatie? Doriti sa zdrobiti acele obiective de relatie cu mai putin stres si mai usor, astfel incat sa puteti obtine mai mult, sa va simtiti mai mult si sa experimentati mai mult ca o echipa?
Daca da, alaturati-va colegilor tocilari de relatii pe lista noastra de corespondenta (in partea de jos a acestei pagini) pentru a nu rata sfaturi si oferte exclusive.
Nu suntem doua jumatati, suntem doua intregi care impartasesc o cale si va invitam sa va alaturati miscarii!
