Terapia la rece (crioterapia) este o metodă terapeutică dezvoltată pentru a reduce senzațiile de durere. Chiar dacă această practică este utilizată de secole, tehnologiile de ultimă de generație o fac acum mult mai accesibilă oricărei persoane cu astfel de probleme.
În esență, terapia la rece utilizează șocuri termice de niveluri ale intensității diferite, orientate către suprafața pielii, menite să reducă inflamațiile și să diminueze durerile. În urma acestui proces, temperatura la nivel cutanat poate coborî de la 34°C la 15°C.
Câte metode de crioterapie există?
Există mai multe variante prin care pielea poate fi expusă la temperaturi scăzute.
-
Crioterapia prin convecție – pielea este expusă unor fluxuri de aer rece
-
Crioterapia prin evaporare – posibilă prin evaporarea anumitor lichide volatile, așa cum este clorura de etil, ce determină reducerea temperaturii de la nivelul țesuturilor
-
Crioterapia prin conducție – cea mai frecventă metodă de realizare a procedurii de crioterapie, utilizând gheața solidă, apa cu gheață sau apa cu o temperatură cu puțin peste de 0°C.
Acum poți comanda online aparate și produse pentru crioterapie
Cum abordează crioterapia senzația de durere?
Terapia la rece poate reduce senzațiile de durere percepute, în cazul unor afecțiuni variate: tendinita, sindromul de tract ilio-tibial, entorsele, artrita, durerile lombare etc Există mai multe explicații pentru acțiunea crioterapiei asupra acestor efecte neplăcute:
Una dintre acestea subliniază efectul temperaturilor cutanate scăzute asupra producției de acetilonă și catecolamine în organism. Aceste substanțe vasoactive sunt eliberate la nivelul componentelor infrastructurale granulare și veziculare ale terminațiilor nervoase cutanate.
În urma unui flux de temperatură rece, producția și eliberarea acestora se reduc în mod semnificativ, iar terminațiile nervoase cutanate activează un răspuns de o intensitate mult mai scăzută, percepută astfel sub forma unei dureri diminuate.
De asemenea, procesele inflamatorii dureroase, ce determină simultan contractura musculară, se reduc semnificativ ca urmare reducerii temperaturii la nivel cutanat.
În cadrul acestora, substanțe chimice precum histamina, serotonina sau plasmokinina joacă un rol esențial. Procesele de răcire locală duc la o blocare a reactivității receptorilor musculari, pentru aceste substanțe chimice.
Alte beneficii ale sesiunilor de terapie la rece:
-
abordează cu succes anumite afecțiuni dermatologice
-
contribuie la reducerea sau oprirea hemoragiilor
-
stimulează secreția de hormoni și analgezici naturali
-
ajută la obținerea unui somn mult mai odihnitor.
Cui nu îi este recomandată crioterapia?
Se recomandă un consult medical de rutină pentru evaluarea capacității fizice, înainte de realizarea unei sesiuni de terapie la rece. Chiar dacă oferă beneficii sesizabile de la primele ședințe, aceasta nu se recomandă:
-
persoanelor diagnosticate cu neuropatii periferice
-
persoanelor diagnosticate cu boala Raynaud
-
persoanelor care au suferit un infarct
-
persoanelor epileptice
-
gravidelor.
Întâlnirea cu medicul de familie și respectarea recomandărilor pe care acesta le oferă contribuie la evitarea cu extrem de multă simplitate a unor situații de risc pentru sănătate.
Crioterapia reprezintă o practică utilizată frecvent pentru tratarea durerilor și reducerea inflamațiilor, cauzate de traume, intervenții chirurgicale sau patologii de la nivelul sistemului musculo-scheletic. Acum, oricine poate beneficia de terapia la rece, atât în centre de tratament ce includ în ofertă acest serviciu, cât și acasă, cu produse comandate online.
