Este menstruatia foarte neregulata? Menstruatiile neregulate nu sunt de obicei o problema grava sau o afectiune ireversibila. Totusi, daca vrei sa reglezi menstruatia, plantele medicinale pe care ti le prezentam astazi te pot ajuta!
Multe femei au menstruatia devreme sau tarziu in fiecare luna si acest lucru le face sa se simta anxioase sau stresate. Asa ca in acest articol va vom spune care sunt cele mai bune plante medicinale pentru reglarea menstruatiei.
Cauzele menstruatiei neregulate
In corpul feminin, un proces legat de doua sisteme are loc luna de luna : endocrin si nervos . Unele femei au perioade menstruale foarte precise la fiecare 28 de zile, dar altele nu sunt sigure cand va incepe sau se va opri sangerarea.
Aceste menstruatii neregulate si care nu sunt fixe (pot fi prezente la fiecare 15, 35 sau 50 de zile) sunt consultatia principala la medicul ginecolog. In timpul vizitei, medicul efectueaza o serie de studii pentru a determina motivul sau motivele care provoaca aceste perioade imprecise.
Cauzele posibile includ:
- Utilizarea contraceptivelor orale (pastile) si/sau abuzul de pilule postcoitale sau de „dimineata de dupa”.
- Consumul de remedii antihipertensive sau antiulceroase.
- Aportul de medicamente antipsihotice.
- Alterari hormonale si modificari bruste de greutate.
- Stres, anxietate sau nervozitate.
- Probleme cu tiroida.
- Interventii sau interventii chirurgicale ginecologice.
- Modificari ale rutinei (mai ales in repaus).
- Lipsa de exercitiu.
- Deficiente alimentare sau tulburari de alimentatie.
11 ierburi pentru reglarea menstruatiei
Daca menstruatia nu este exacta si de mai multe ori ai crezut ca esti insarcinata sau ai avut o problema de sanatate, descopera aceste plante medicinale:
1. Rozmarin
Nu poate lipsi din bucataria noastra, atat pentru proprietatile sale culinare, cat si la un herborist naturist. Promoveaza tensiunea arteriala si alimentarea cu sange.
De asemenea, ajuta la reglarea menstruatiei la femei. O ceasca de ceai de rozmarin pe zi este doza minima recomandata. Poti consuma pana la trei perfuzii zilnic pana la aparitia menstruatiei.
2. Salvie
Dintre componentele sale nu putem ignora uleiurile sale esentiale care regleaza activitatea hormonala (in acest caz estrogenul). De asemenea, ceaiul de salvie reduce anxietatea.
3. Musetel
Floarea de musetel este folosita, de exemplu, pentru a reduce febra, ameliorarea alergiilor, psoriazisul si artrita si pentru a calma varsaturile, greata si ametelile.
Va poate ajuta sa va reglati perioada menstruala datorita proprietatilor sale medicinale mari. Se beau maxim trei cani pe zi.
4. Ghimbir
Infuzia de radacina de ghimbir are capacitatea de a creste temperatura corpului si de a stimula procesele menstruale. Il poti obtine si consuma proaspat, uscat sau macinat.
Nu uitati ca este un condiment foarte concentrat si puternic: cu foarte putin, este suficient. De asemenea, nu bea ceai de ghimbir noaptea, deoarece poate provoca insomnie sau cosmaruri.
5. Patrunjel
Consuma acest ceai doar daca esti 100% sigura ca nu esti insarcinata deoarece are proprietati abortive si poate fi periculos pentru sanatatea ta.
Patrunjelul ajuta la accelerarea menstruatiei daca o luati in fiecare zi (3-4 cani). Este o planta plina de vitamine (in special C) si minerale care te vor ajuta in momentul menstruatiei pentru a nu te simti slab de energie.
6. Vervana
Verbena are capacitatea de a regla glanda pituitara (unde sunt produsi hormonii). Din acest motiv, este recomandat sa bei un ceai din aceasta planta in cazurile de menstruatie neregulata din cauza problemelor cu tiroida sau a consumului de anumite pastile.
Este, de asemenea, bun pentru a induce relaxarea si de-stresul care ar putea cauza intarzierea menstruatiei.
7. Artemis
Din cele mai vechi timpuri, aceasta planta a fost folosita pentru a regla menstruatia si, de asemenea, pentru a calma durerile cauzate de menstruatie. Poate fi baut pentru a avansa sangerarea si in acele zile pentru a simti mai multa energie si mai putin disconfort.
8. Feverfew
Este o planta care creste salbatic in gradini si strazi. Este folosit ca ceai pentru reglarea menstruatiei. Nu este recomandat sa bei mai mult de 4 cani pe zi.
9. Ruda
Aceasta planta cu un gust si un miros intepator va poate ajuta sa va incepeti menstruatia mai devreme. Pentru a reduce amaraciunea rudei, va recomandam sa adaugati miere. Odata ce ai menstruatia, poti bea acest ceai daca te doare ovarele si uterul.
10. Cimbru
Pentru ca acesta sa aiba efect trebuie sa il combinati cu sofran, in parti egale. Are aceleasi efecte ca infuzia de ruda sau ghimbir. Poti incerca oricare dintre cele trei optiuni si poti analiza care dintre ele este mai eficienta in corpul tau.
11. Angelica Root
Actioneaza ca un emenagog si activeaza fluxul de sange in uter. Este un remediu excelent pentru a ajuta la reducerea menstruatiei. Pentru a profita de beneficiile sale, consuma ceai de radacina de angelica de pana la 3 ori pe zi (dupa mesele principale).
Sfaturi pentru perioade neregulate
Daca aceasta afectiune apare de multe ori pe an sau in fiecare luna de cand ai inceput sa ai menstruatia, iti recomandam sa mergi la medic pentru a fi verificata si diagnosticata. In plus, puteti schimba cateva obiceiuri care va pot afecta menstruatia:
- Mananca o dieta care include multe alimente pe baza de plante.
- Evita carnea rosie (dar mananca-o cand ai menstruatie, pentru a restabili fierul).
- Alege semintele de in si susan pentru ca iti ofera fier.
- Consuma orez brun, drojdie de bere si alge, pentru continutul lor de vitamina B.
- Nu beti cafea, alcool sau bauturi dulci.
- Acordati atentie daca aveti o deficienta de zinc, fier sau vitamina B6, deoarece va poate modifica menstruatia.
- Evitati stresul excesiv si tot ceea ce va face nervos sau anxios.
Dupa cum va spunem intotdeauna: amintiti-va ca aceste recomandari nu inlocuiesc o vizita la medicul dumneavoastra. Mergeti la medicul ginecolog si consultati-i parerea cu privire la aportul ceaiurilor mentionate.
