Daca treci recent printr-o despartire, ti-ai fi pus urmatoarele intrebari de o mie de ori: „Cum pot merge mai departe?”, „Cum pot sa-l uit?”, „Cum pot sa-l scot din cap? ” Inca o data vom aduce psihologia mai aproape de viata voastra si va vom explica ce ar trebui sa faceti si ce sa nu faceti atunci cand un cuplu se despart.
Cand o relatie se termina, este normal sa traim ceea ce numim „durere”. Persoana nu a murit sub nicio forma, dar emotional este o pierdere . Pe scurt, asta inseamna ca ne va fi foarte greu sa intoarcem pagina.
Dar ce se intampla? Ce se intampla este ca, pe langa faptul ca este o durere emotionala, este total reversibila pentru ca persoana este inca in viata , prin urmare tocmai din acest motiv este mult mai complicat sa intorci pagina. Stim ca el este inca acolo, ca inca isi traieste viata si asta, uneori, ne doare foarte mult.
Cum poti intoarce pagina?
Aceasta intrebare se repeta adesea atunci cand trecem printr-o situatie de despartire. Ne-am saturat sa plangem, sa ne gandim ca acea persoana nu va mai fi cu noi si de atata suferinta.
De multe ori ne intrebam: De ce eu? M-a pacalit in tot acest timp? Si nu, probabil ca nu te-a inselat.
Trebuie sa intelegem ca asta face parte din jocul iubirii, asta inseamna ca atunci cand iubim, asa cum putem fi dintr-o data prieteni si se poate naste un sentiment sau o pasiune foarte intensa care face dragostea sa infloreasca, se poate intampla si ea brusc. si asta nu inseamna ca trebuie sa fie ceva rau.
Sunt pur si simplu sentimentele si emotiile care se schimba, la fel ca noi si nevoile noastre. De aceea, este, de asemenea, important sa ne indeplinim angajamentele si sa fim credinciosi fata de noi insine. Daca poate fi paralela cu persoana de langa noi, este perfect, dar atunci cand caile incep sa fie perpendiculare relatiile incep sa se deplaseze. Prin urmare, trebuie sa intelegem ca iubirea, desi este foarte dureroasa, este si foarte plina de satisfactii si asa cum poate veni, poate merge.
6 lucruri pe care nu ar trebui sa le faci dupa despartire
Avem tendinta de a cadea din nou si din nou in lucruri pe care nu ar trebui sa le facem niciodata. Din acest motiv, este foarte important sa tineti cont de aceste sase lucruri:
Uita-te la retelele de socializare ale celeilalte persoane
Oricat de mult ne intereseaza si chiar dorim sa vedem daca apare cu o alta persoana, daca interactioneaza, daca se distreaza bine sau rau, nu ar trebui sa ne uitam la retelele sale de socializare. In zilele noastre, este foarte simplu, trebuie doar sa apasati butonul „unfollow” sau sa taceti povestile.
Credem ca asta ne ofera informatii despre ceea ce acea persoana ne-a iubit sau ce am insemnat noi pentru acea persoana, dar nu este asa. In realitate, ceea ce facem este sa ramanem agatati de acea persoana, asa ca ne interzicem sa ne uitam la retelele de socializare macar pentru o perioada.
Returneaza lucrurile (personal)
Acum va puteti intreba: „Da, dar daca am lucruri de la el, ce sa fac?” Ei bine, daca trebuie sa ne intoarcem lucrurile unul altuia, cel mai bine este sa nu o facem personal. Putem cere ajutor unui membru al familiei sau unui prieten pentru a face schimb de lucruri. Daca o faci singur, probabil ca te vei simti in continuare agatat de acea persoana.
Salutari
Dupa despartire, cel mai bine este sa nu vorbiti unul cu celalalt pentru a va intreba cum va descurcati sau cum ati fost ziua, cum a fost examenul etc. Indiferent cat de mult ne spunem, nu ar trebui sa facem asta, deoarece ne tine cuplat de cealalta persoana. Daca nu e examen, sunt sarbatori, e ziua de nastere si asa mai departe, ca sa nu ajungem sa ne despartim de acea persoana.
Faceti intalniri intamplatoare
Daca stiu ca el sau ea merge pe o anumita strada, nu trebuie sa mergem acolo doar pentru a vedea daca ne putem interzice si incepe o conversatie. Nu ar trebui sa facem intalniri surpriza.
Urmariti acea persoana
Nu incercati sa gasiti unde se misca , unde se duce sau ce face. Nu te ascunde si nu te ascunde in spatele unui tufis. Va asigur ca asta nu va va aduce nimic bun pentru ca pana la urma vom deveni obsedati.
Nu incercati sa obtineti informatii
Acest lucru se face de obicei prin terti sau prieteni comuni. De obicei il intrebam cum este sau daca este cu cineva. De fapt, atunci cand cineva incearca sa-ti dea informatii despre fostul tau partener, ar trebui sa spui nu, ca esti „la dieta” ca fost partener si de aceea nu vrei sa stii nimic.
Bucura-te de tine si de independenta ta
Unul dintre lucrurile pe care trebuie sa le intarim mai presus de orice in aceasta perioada de despartire pentru a intoarce pagina, a inchide acea poveste si a merge mai departe cu viata noastra, adica sa ne uitam fostul, este ceva ce se poate face in trei pasi simpli:
In primul rand, invata sa te bucuri de singuratatea noastra.
Nu stim sa fim singuri pentru ca de multe ori ne-am facut timpul liber sau hobby-urile doar cu acea persoana si de cele mai multe ori nici macar cu prietenii. Prin urmare, este un moment in care trebuie sa invatam sa ne bucuram de acea singuratate.
Evident ca singuratatea este total incertitudine, nu o stim si ne este incomod, daca nu ai trecut prin ea, te vei simti complet inutil, dar nu se intampla nimic, acum este vorba de descoperirea si generarea de noi pasiuni in asta. singuratate.
In al doilea rand, intelegeti ca nu putem controla iubirea.
Trebuie sa invatam sa pierdem, sa stim si sa gestionam ca iubirea scapa de sub controlul nostru si nu poate fi asa cum ne dorim . Asa cum nu putem controla tristetea sau furia, nici dragostea nu poate. Cheia este sa inveti sa o gestionezi.
Trecerea peste o despartire nu inseamna doar sa lasi persoana sa plece, ci si sa ne luam ramas bun de la versiunea pe care o eram cand eram impreuna.
In al treilea si ultimul rand, intareste-ti autonomia.
Trebuie sa fii tu, sa te bucuri de timpul tau, de independenta ta si sa te intrebi cu adevarat daca in relatie erai doi sau erai una. O reflectie grozava care te va face sa raspunzi la multe intrebari.
