Inainte de a recurge la oricare dintre aceste alternative de casa, cel mai bine este sa consultati un dermatolog. In acest fel, putem gasi cel mai potrivit tratament pentru pielea noastra.
A avea tenul gras este o problema foarte frecventa. Cu toate acestea, nu ar trebui sa ne obisnuim din acest motiv. Cunoaste aici cateva alternative naturale care pot ajuta la tratarea acesteia, impreuna cu indicatiile pe care ni le ofera medicul dermatolog.
Spunem ca avem tenul gras atunci cand pielea incepe sa produca mai multe uleiuri naturale, pe care le foloseste pentru a se proteja de agentii externi. Acest ulei natural se numeste sebum si este un produs al activitatii glandelor sebacee.
Scopul organismului este de a mentine hidratarea. Cu toate acestea, atunci cand aceasta productie are loc in exces, rezultatul este o piele cu aspect gras si urat. De fapt, poate aduce cu sine aparitia de acnee, eruptii sau stralucire nedorita.
Descopera in acest articol cum poti ajuta la tratarea tenului gras si ce cauzeaza aparitia acesteia. Amintiti-va ca, in cazul unei probleme grave sau inainte de a apela la orice remediu (natural sau nu) pentru a o trata, trebuie sa mergeti la un dermatolog.
De ce am tenul gras?
Exista mai multi factori care afecteaza productia excesiva de sebum. Acestea includ modificari hormonale cauzate de stres, utilizarea de contraceptive orale, sarcina sau dieta, precum si factori genetici. Lipsa de curatare si exfoliere poate fi, de asemenea, declansatoare.
Lucrul bun despre pielea grasa este ca, pe masura ce imbatranesti, este mai putin probabil sa ai riduri decat daca ai avea pielea uscata. Dincolo de aceasta, este recomandat sa incepeti sa va tratati tenul gras cat mai curand posibil.
Tehnici naturale pentru tenul gras
Aceste tehnici de casa pe care vi le propunem va vor ajuta sa faceti pielea fetei dumneavoastra sa arate mai frumoasa, mai tanara si mai ingrijita. Ia nota si consulta un dermatolog inainte de a le pune in practica!
Curatati in fiecare zi
Nu uitati sa efectuati o rutina zilnica de curatare, astfel incat sebumul sa fie sub control. Academia Americana de Dermatologie ofera urmatoarele chei:
- Incepeti prin a curata pielea cu apa calduta pentru a elimina excesul de ulei.
- Fii masurat cand folosesti produse hidratante pentru spalarea pielii si nu aplica prea mult din acestea, mai ales langa ochi.
- Cel mai bine este sa limitati spalarea la doua ori pe zi (poate dimineata si seara) si dupa transpiratie abundenta.
Pe langa cheile furnizate de aceasta entitate, am putea adauga si urmatoarele:
- Uscati pielea folosind un prosop curat si uscat, o carpa sau o batista, batand usor, fara frecare.
- Dupa aceea, aplica o lotiune astringenta (fa-o de tipul „non-comedogenic”, daca urmeaza sa o cumperi).
- Se poate face si o infuzie de salvie (folosita pe scara larga pentru tratarea afectiunilor pielii, conform studiilor) si se lasa sa se raceasca. In ambele cazuri, mangaiati usor pentru a inchide porii si a produce mai putin sebum.
Exfolierea
Un alt pas pentru a evita tenul gras este exfolierea. Va va ajuta sa va mentineti pielea curata si fara impuritati , sa imbunatatiti aspectul pielii si sa preveniti productia excesiva de ulei. Cateva optiuni naturale pentru aceasta sunt:
- Otet de mere, un produs care are beneficii pentru diverse afectiuni ale pielii. O reteta populara pentru prepararea lui este sa faci un amestec 50/50 cu apa daca ai pielea foarte sensibila. Se aplica cu o minge de bumbac si se lasa sa actioneze 10 minute. Scoateti cu apa rece. Aplicati de 2-3 ori pe saptamana, dar consultati medicul dermatolog inainte de a utiliza regulat.
- Faina de migdale. Conform credintelor populare, migdalele le poti macina pana obtii un nisip fin. Adaugati o lingura de miere (utila si pentru probleme de piele) si aplicati. La final, se lasa sa actioneze 10 minute si se clateste cu apa calduta. Este util pentru a elimina celulele moarte si pentru a echilibra pielea grasa. Desi nu exista prea multe studii in acest sens, exista si altele care recomanda utilizarea uleiului de migdale pentru intinerirea pielii.
Tratament cu aloe vera
Nu exista nicio indoiala ca aloe vera este un ingredient excelent pentru sanatatea pielii; Exista cercetari care confirma acest lucru. Este o planta benefica pentru proprietatile sale astringente, favorizeaza vindecarea ranilor si ajuta la regenerarea pielii.
Teoretic, poate fi util si pentru combaterea tenului gras, a arsurilor si a cicatricilor, asa ca poate fi foarte bine sa ai acasa o planta de aloe vera.
Pentru utilizarea lui, conform tehnicilor traditionale, trebuie pur si simplu sa taiati o frunza si sa o deschideti pe orizontala. Extrageti gelul, aplicati direct pe fata si lasati-l sa se usuce inainte de indepartarea cu apa rece. Repetati acest tratament de doua sau trei ori pe saptamana. Este recomandat sa va consultati oricum cu un profesionist.
Mancati o dieta sanatoasa
Pentru a evita tenul gras, este necesar sa se consume o dieta echilibrata, bogata in fibre. Exista publicatii academice care recomanda consumul mai multor alimente pe baza de plante (fructe, legume…), precum si cereale integrale, leguminoase si nuci. Vitaminele si mineralele pe care le ofera va ajuta sa mentineti un derm sanatos.
De asemenea, bea multa apa si consuma uleiuri de buna calitate, cum ar fi uleiul de masline extravirgin. De asemenea, evita grasimile, prajelile, carnea rosie si fast-foodul.
Efectuati exercitii
Facand activitate fizica te poate ajuta sa eliberezi toxinele care se acumuleaza in piele si provoaca pielea grasa. OMS recomanda exercitiile fizice de doua pana la trei ori pe saptamana.
Faceti masti si masaje
Urmatoarele sunt tehnici populare care pot ajuta la reducerea productiei de uleiuri in piele. Ingredientele mastilor sunt usor de obtinut si, in plus, masajele te vor ajuta sa imbunatatesti circulatia sangelui.
Niciuna dintre aceste masti nu poate inlocui tratamentul pe care l-a indicat profesionistul. Amintiti-va ca acestea sunt combinatii de ingrediente bazate pe retete populare si ca mai sunt necesare studii in acest sens (cu exceptia cazurilor in care este indicat contrariul).
Masca nr. 1 pentru ten gras
Ingrediente
- 2 linguri de fulgi de ovaz (fulgii de ovaz au beneficii pentru sanatatea pielii, conform studiilor).
- ½ lingura de hamamelis (are beneficii pentru piele care au fost dovedite la copii).
Cum se prepara
- Este o masca astringenta care exfoliaza pielea si o lasa moale si neteda.
- Mai intai, amestecati ingredientele pentru a face o pasta si aplicati in cercuri blande pe toata fata.
- Se lasa sa actioneze 15 minute si se clateste cu apa calduta. Repetati la fiecare trei zile.
Masca Nr. 2 pentru ten gras
Ingrediente
- 2 linguri de iaurt natural.
- ½ lingura de hamamelis.
Cum se prepara
- Iaurtul poate fi orice ai acasa. Luati cu degetele cand l-ati amestecat cu hamamelis si aplicati, de parca ar fi o crema, pe toata fata.
- Clatiti dupa zece minute cu apa calduta.
Masca nr. 3 pentru ten gras
Ingrediente
- 1 galbenus de ou.
- 1 lingura de miere.
Cum se prepara
- Se separa galbenusul de albus si se amesteca primul cu mierea (daca este indulcit, cu atat mai bine).
- Aplicati cu o pensula sau cu degetele, intotdeauna cu miscari circulare. La sfarsit, lasati-l sa se usuce inainte de a-l indeparta cu apa calda.
Ai vazut cum poti ajuta la eliminarea tenului gras? Suntem siguri ca aceste sfaturi si tehnici va vor ajuta. Ce asteptati pentru a incepe sa le puneti in practica?
